為您的健康做出正確的選擇

該應用程序是一個絕佳的指南 均衡飲食. 這是第一個可以從照片開始的移動應用程序，可以識別食物並分析其內容. 她詳細介紹了你 卡路里的貢獻 每種營養素的不同量，即脂質，碳水化合物，蛋白質和纖維.

有助於健康均衡飲食的十大應用

在不同的下載平台上有許多健康和平衡的應用程序. 他們中的一些人在照片中有卡路里. 其他人則使用條形碼解碼在超市中出售的產品的組成. 這是您可以嘗試吃得更好的最佳應用程序的列表.

1-尤卡

Yuka 是由Yuca SAS開發的應用程序. 它可以幫助您改善飲食習慣. 確實，此應用程序允許您掃描食品以獲取其營養細節. 您有所有成分的列表，例如：糖, 卡路里, 胖的, 鹽，這些產品包含. 這種技術使您可以選擇好產品並健康飲食.

Yuka屬性a 筆記 通過 色標 並給予讚賞. 例如，當您的產品良好或優秀的產品時，綠色拼寫. 橙色是要通知您的產品很差，紅色是不好的. 當橙色或紅色出現時，應用程序提供了更健康的等效物. 它是可靠的，可以幫助您 遵循良好的飲食. 此申請是免費的.

2-食物遮陽板

該應用程序是一個絕佳的指南 均衡飲食. 這是第一個可以從照片開始的移動應用程序，可以識別食物並分析其內容. 她詳細介紹了你 卡路里的貢獻 每種營養素的不同量，即脂質，碳水化合物，蛋白質和纖維.

謝謝 食品裁決, 您有可能保存您的 體力活動 並檢查消除的卡路里. 它還使您可以看到重量曲線的演變. 它是’想要減肥的人的理想應用. 這是營養中的好工具，可以幫助您飲食良好，最重要的是健康. 該應用程序有兩個版本，一個付費，另一個免費.

3-季節性水果和蔬菜

該應用程序每個月都能幫助您了解每個季節適應您飲食的水果和蔬菜，魚，肉和奶酪. 它每個月都會與您必須偏愛不同的水果和蔬菜. 它還詳細介紹了這些營養. 季節性水果和蔬菜 是食用健康食品的好工具.

應用程序以照片的形式呈現這些水果，以便您可以快速識別它們. 她告訴你 營養價值 水果和蔬菜，但也涉及如何烹飪. 這是一個幫助您改變每頓飯並保持健康的應用.

4 -Maïa教練

MaïaCoach應用程序非常適合良好的飲食. 您必須在不到15分鐘的時間內獲得餐點的照片並獲得評估和建議. 這些是由 教練 – 迪蒂蒂人 實驗. 它詳細說明了您的菜的內容，並告訴您是否平衡. 因此，您可以知道是否有很多澱粉食品，蔬菜很少或很多 胖的 在你的盤子裡. 此應用程序的目的是讓您陪同專業人士來改善您的 飲食習慣.

這些只是對教練提議 誰會有個人教練. 後者將發送 個性化菜單 考慮到每個人的問題. 所有這些都是在電話評估和飲食之後完成的. 您可以免費下載該應用程序.

5 -Kwalito

該移動應用程序解碼食品通常未知的組成. 他設法過濾了所有您不想要的成分. 您將需要首先給出您的偏好或食物限制. 然後您掃描產品的條形碼. 該應用程序立即將您從想要的東西中分配出來. 它還指出了成分可能是問題的原因.

很棒 申請過敏，素食主義者, 懷孕的女人. 它也適合只是想要的人 吃得健康. 為了完美的健康，它一定是您參加比賽的盟友. 此應用程序在下載平台上免費.

6-魔術冰箱

應用程式 魔術冰箱 允許您從冰箱中的內容中撰寫食譜. 這是一個很好的工具，可以減少 食物浪費. 您只需要列出您的成分，她為您提供 簡單的食譜. 這些是由廚師組成的. 它還顯示不同食譜的營養價值. 這是一個免費的推薦應用程序，以保持完整形狀並每天烹飪.

7-建立

標籤 是一個免費的應用程序，可讓您飲食可持續. 它使您可以更好地為健康消費. 這是第一個應用 可持續美食. 您在保存大自然的同時吃飯，因為它為您提供了 季節 或非威脅魚類. 該應用程序提供了幾種均衡的季節性產品和低碳速率的食譜.

它也有一個 菜 為了廚師. 它評估每道菜的可持續性水平. 您可以從此應用程序中受益於許多提示，以進行可持續烹飪.

8-菜單工廠

菜單工廠 提供各種季節性菜單至少7天的應用程序. 您將收到一周中需要參加的比賽清單. 顯然，這是整個星期生成菜單之後. 這些不同的食譜是經過精心開發的，並以營養基準的意見 國家健康營養計劃. 通常提供的菜單由開胃菜，菜餚和甜點或只是菜和甜點組成。. 這是平衡飲食的好應用.

9-秘密脂肪

胖秘密 是理想的工具，它將告訴您 如何減肥 和 對抗肥胖. 此應用在某種程度上是 卡路里櫃檯. 它為您提供了宏觀營養素攝入的細節，也就是說脂質，碳水化合物和蛋白質. 鑑於您的大小，體重，體育鍛煉水平和大小. 你有一個 食物雜誌 您註冊了您所消耗的任何東西及其營養內容. 這使您可以看到燃燒的卡路里和體重的變化曲線.

10- Youmiam

YOMIAM 是一個免費的應用程序，可以每天為您提供各種均衡餐. 她為您提供各種各樣的食譜，由人們熱衷於烹飪的人組成. 您會根據您的方式找到許多食譜 飲食, 您的品味或對一天的渴望.

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