<h1>De 4 bedste løbende applikationer til at følge dens resultater</h1>
<blockquote>For at slanke ned, opbygge muskler, <br />genvinde</blockquote>
<h2>De 10 bedste løbende applikationer</h2>
<p><strong>Kørsel af applikationer har ændret vejen til at lede efter at køre for mange atleter. Hvad er deres funktioner, og hvordan man vælger dem i henhold til dit niveau og mål ? Oplev de top 10 betalte og gratis kørende applikationer.</strong></p>
<h2><strong>Alt om at køre applikationer</strong></h2>
<p><img src=”https://www.nordictrack.fr/fitness/wp-content/uploads/2020/11/applications-de-running-et-comment-sen-servir.jpeg” /></p>
<p>Uanset dit niveau, kan du drage fordel af en <strong>Kørsel af applikation</strong> For at holde motivation skal du lettere nå dine mål og opnå præcis overvågning af dine fremskridt.</p>
<h3><strong>Hvad er brugen af ​​at løbe ?</strong></h3>
<p>Blive vigtig for mange tilhængere af <strong>Løb</strong>, Løb applikationer tilbyder flere <strong>Nyttige funktioner til atleter</strong> ::</p>
<ul>
<li>Mål den kørte afstand, mængden af ​​brugt kalorier, antallet af skridt, hjerterytmen for indsats takket være et ur, et armbånd eller et cardio bælte ..</li>
<li>Modtage meddelelser til <strong>motivere dig selv til at løbe</strong> eller tage personlige udfordringer.</li>
<li>Udnyt emuleringen af ​​en <strong>Community of Runners</strong>, med hvilken du kan dele din præstation på dagen eller sammenligne dens resultater.</li>
<li>Blive styret vokalt under løbet takket være <strong>Virtuelle coachingløsninger</strong>.</li>
<li>Find og <strong>Kald hans rejser op</strong> Brug af GPS på din telefon eller tilsluttet ur.</li>
<li>etc.</li>
</ul>
<h3><strong>Sådan bruges en kørende applikation ?</strong></h3>
<p>Installeret fra applikationsbutikken på din smartphone, kørsel applikationer kræver ofte data til <strong>Tilpas oplevelsen</strong> : størrelse, vægt, alder, dimension af trin eller skridt, mål … Afhængigt af den valgte applikation kan du konfigurere automatiske meddelelser eller etablere dine <strong>Træningskalender</strong>.</p>
<p>Derefter bruges forskellige sensorer i mobiltelefonen til at sikre en <strong>Opfølgning af din aktivitet</strong> I baggrunden, mens du løber: Accelerometer, GPS, Gyroskop ..</p>
<h3><strong>Sådan vælger du den ideelle applikation i henhold til dit mål ?</strong></h3>
<p>hvis du <strong>Begynd at løbe</strong> Eller tag tilbage sporten for at komme tilbage i form, du vil helt sikkert sætte pris på <strong>Enkle kørende applikationer</strong> med få data, men klare og motiverende progressionsniveauer. DET <strong>De fleste komplette applikationer</strong> vil tilfredsstille dem <strong>Løbere på højere niveau</strong>, Med højere præstationsmål.</p>
<h2><strong>De top 5 gratis kørende applikationer</strong></h2>
<p><img src=”https://www.nordictrack.fr/fitness/wp-content/uploads/2020/11/applications-de-course-%C3%A0-pied.jpeg” /></p>
<p>Her er de 5 bedste gratis kørselsapplikationer såvel som deres vigtigste aktiver:</p>
<ul>
<li><strong>Den mest populære – Nike + Run Club</strong> : Med sin designgrænseflade og dets mange funktioner genererer denne helt gratis applikation et stort samfund af fans. Kompatibel med tilsluttede armbånd, kan det bruges til kørsel eller andre fitnessaktiviteter.</li>
<li><strong>Den mest motiverende at starte – sofa til 5k</strong> : Leitmotif af denne applikation er at få dig fra en stillesiddende livsstil til evnen til at afslutte et 5 km løb på 30 minutter gennem en progressiv træningsplan etableret over 9 uger.</li>
<li><strong>Den mest eksotiske – Runnin&rsquo;city</strong> : Med denne ansøgning udviklet i Frankrig, drage fordel af dine løbssessioner for at besøge 160 store byer rundt om i verden med en lydturistguide. Grænsefladen angiver de anvisninger, der skal tages, og beskriver de bemærkelsesværdige monumenter. Overvågningsdata kan ses i slutningen af ​​sessionen.</li>
<li><strong>Det mest sjove – zombier, løb !</strong> : Du er bange for at irritere dig selv ? Med denne engelsk -talende applikation, der spiller gamification -kortet, fordyp dig i et fordybende lydunivers, gem din by, vind ting under løbet og arbejde i fraktioneret under åndedrætsværn med zombier.</li>
<li><strong>De mest givende – løbende helte</strong> : Og hvis løb kunne give dig belønninger, der kan bruges i den virkelige verden ? Kompatibel med andre løbende applikationer (Strava, Nike + Run Club, Runkeeper osv.), Running af helte får dig til at kombinere point med hvert skridt, for at blive omdannet til værdikuponer med sportsbutikker eller på steder til begivenheder.</li>
</ul>
<h2><strong>De top 5 betalte kørselsapplikationer</strong></h2>
<p><img src=”https://www.nordictrack.fr/fitness/wp-content/uploads/2018/06/ifit-treadmill-strength-training-nordictrack-feature.jpg” alt=”IFIT løbebåndstræning og styrketræning” width=”1200″ height=”421″ /></p>
<p>En masse'<strong>Betalte løbende applikationer</strong> eksisterer i gratis version med færre funktioner for at gøre dig bekendt med grænsefladen. Her er <strong>5 Betalte løbingsapplikationer</strong> Den mest overbevisende:</p>
<ul>
<li><strong>Den mest forudsigelige – Formyfit</strong> : Ud over overvågning tilbyder FormyFit præstationsfremskrivninger og værktøjer til at definere personlige mål. Denne ansøgning med en vokaltræner er ideel til forberedelse af et maraton eller en konkurrence.</li>
<li><strong>Den mest downloadede – Runkeeper</strong> : Denne pioner for at køre applikationer er en af ​​de bedst kendte på planeten. Ud over den allerede tilfredsstillende gratis version for en god del af løberne, begyndere som erfarne, er der en betalt version, Runkeeper Go, med en rigtig personlig coaching.</li>
<li><strong>Den mest komplette – runtastic</strong> : meget effektiv, denne applikation kan bruges til kørsel, men også cykling eller bodybuilding. Med en bred vifte af måleværktøjer, der er præsenteret på et instrumentbræt, mister ikke synet af afstanden, højden, kalorier eller gennemsnitlig hastighed pr. Kilometer. Applikationen er kompatibel med et stort antal tilsluttede objekter, og Pro -versionen inkluderer vokal coaching.</li>
<li><strong>Den mest konkurrencedygtige – Strava</strong> : styrken ved denne kørende applikation ligger i dens udseende <strong>fællesskab</strong>. Et rigtigt socialt netværk, det tilbyder udfordringer til enhver tid, og du kan motivere dig selv takket være opmuntring fra andre løbere, dele din præstation osv.</li>
<li><strong>Den nemmeste måde at bruge – endomondo</strong> : værdsat for sin slanke grænseflade, denne alsidige applikation tilbyder mange muligheder for at tilpasse din træningsplan såvel som muligheden for at interagere med dine kære med lydsamtaler.</li>
</ul>
<p>Gå til vores udstyr og coachingfil for at få flere råd.</p>
<h2>De 4 bedste løbende applikationer til at følge dens resultater</h2>
<p><img src=”https://cache.cosmopolitan.fr/data/photo/w1000_ci/6l/applications-running.jpg” alt=”Kører applikationer” width=”” /></p>
<p>Kørsel af applikationer er de bedste allierede til at følge din præstation og fremskridt, når du kører. Uanset om du vil nå vertikater, forberede dig på et maraton eller bare kende din indsats, her er listen over de bedste kørende applikationer.</p>
<p>DET <strong>Kører applikationer</strong> er ideelle til begyndere og for erfarne atleter. For at komme i gang eller forbedre, giver de dig mulighed for at følge din præstation og kende dine resultater. Oversigt over det bedste <strong>Ansøgninger at køre</strong>.</p>
<h2>Strava, anvendelsen af ​​løb</h2>
<p>Strava -applikationen er helt sikkert den mest anerkendte i løbens verden, men også i sportsuniverset. Ud over at køre er det også nyttigt til cykling, for eksempel. Her kan du liste alle dine løb, følge din udvikling, men også dele din præstation med dine kære.</p>
<p>L ‘<strong>Strava -app</strong> er ideel, hvis du kører i konkurrence. Optag din session og følg din rute, din hastighed, det positive fald og de kalorier, som du vil have brændt ! Applikationen er ideel til at oprette forbindelse til de bedst tilsluttede ure som Garmin, Samsung, Apple, Polar osv.</p>
<h2>Løb ansøgning: Jiwok</h2>
<p>For begyndere som for maratonløbere er Jiwok en fremragende <strong>Kørsel af applikation</strong>, Uanset dit niveau. Med mere end 600 forskellige træningssessioner vil du nødvendigvis finde den, der passer dig. Princippet er enkelt: Følg bare en træners stemme gennem hele din øvelse for at motivere dig selv gennem hele sessionen. Og glasur på kagen: Et hold tilgængeligt 7/7 kan besvare dine tekniske spørgsmål om din træning.</p>
<p>Frem for alt genkender trænerens stemme din øvelse og din musikalske smag og formår at vælge den perfekte musik til din sportssession. Med en stemme til at guide dig og musik til at motivere dig, skal du ikke give slip !</p>
<h2>Runkeeper, den bedste ansøgning om at køre fans</h2>
<p>Runkeeper er den mest downloadede applikation af elskere af <strong>Løb</strong>, Walking, Rollerblading og mountainbiking. Med mere end 25 millioner mennesker, der bruger den, er appen tilgængelig over hele verden og på mange sprog. Men frem for alt er det gratis ! Applikationen tilbyder træningsprogrammer, det beregner din præstation, dine fremskridt, det tilbyder dig endda at gennemgå din <strong>Kørsel af kursus</strong> Tak til GPS.</p>
<p>Runkeeper kan oprette forbindelse til andre værktøjer, såsom intelligente skalaer eller relaterede applikationer. Den ekstra lille ting er, at appen beregner din præstation og fremskridt, bare for at være i stand til at forbedre dig. Frem for alt er det sponsoreret af ASICS, en af ​​de bedste producenter af sportsudstyr.</p>
<h2>Runtastic, applikationen med flere funktioner</h2>
<p>Runtastic er en applikation udviklet af Adidas. Designet til at hjælpe os med at overgå os selv, når vi løber, kan vi deltage i de udfordringer, der tilbydes for at øge vores motivation. Med live opfølgning af <strong>sportsøvelser</strong>, Det har også en GPS -service til at finde dig og analysere dit kursus. Det giver dig mulighed for at optage din præstation og dele dem med dine kære.</p>
<p>Vi elsker også lydrådgivningen fra din vokaltræner gennem hele din shopping. I dag bruger mere end 170 millioner mennesker det ved at øve mere end 90 forskellige aktiviteter. Fra at løbe til vandreture gennem cykling er dette den ideelle ansøgning til atleter.</p>
<h2>Top 8 apps til at køre !</h2>
<p><strong><img src=”https://protrainer.fr/blog/wp-content/uploads/2016/11/application-running-600×400.jpg” alt=”Ansøgning om at køre” width=”600″ height=”400″ /></strong></p>
<p><strong>Kan ikke adskille sig fra din smartphone, når du går ud ? I det mindste for at lytte til musik … kender du alt potentialet ved at køre apps ? GPS, racestyring, motivation, optagelse af dine kriterier, afspilningslister, deling af sociale netværk … Find ud af, hvad løbende applikationer kan bringe dig, og hvad er det mest effektive og/eller attraktive i øjeblikket.</strong></p>
100% personlig hjemmekoaching derhjemme, du frister dig ?

50% skattereduktion
<h2>Det væsentlige: Runkeeper og Runtastic</h2>
<p>For dem overbeviser disse løbende applikationer både de fleste af de løbespecialister og amatørjoggere. Således fører de regelmæssigt rankingen af ​​de bedste sportsapps. Runkeeper alene erklærer at føderere mere end 50 millioner løbere over hele verden … Det må siges, at de især er <strong>Komplet, venligt, velegnet til begge fordele</strong> der ønsker at følge deres fremskridt <strong>og for begyndere</strong> Hvem ved ikke altid, hvordan man organiserer deres træning.</p>
<p>I den avancerede – og betalte – version – af <strong>Runtastic</strong>, Du kan også følge din <strong>hjerteslag</strong> og definere dine pulsområder, vurdere dine <strong>Hydrering</strong> og nyd en <strong>Vocal Coach</strong>.</p>
<p>I huset til <strong>Løber</strong>, Træningsbeskrivelser er tilgængelige fra den gratis version og <strong>Din app synkroniseres med din dagsorden</strong> At organisere din raceplan.</p>
<h2>Udstyrsapparater: Nike + Running, Adidas Train and Run, Pumatrac ..</h2>
<p>De startede alle på markedet med temmelig tilfredsstillende resultater.</p>
<p><img src=”https://protrainer.fr/blog/wp-content/themes/protrainer/dist/images/banners/gift.png” /></p>
<p>Gratis </p>
Dit program <br />Fitness
<p><img src=”https://protrainer.fr/blog/wp-content/themes/protrainer/dist/images/banners/arrow-right.png” /></p>
<p>For at slanke ned, opbygge muskler, <br />genvinde</p>
<p><img src=”https://protrainer.fr/blog/wp-content/themes/protrainer/dist/images/banners/ebook-corps-canon.png” /></p>
<p><strong>Nike + Running -applikationen er mere rettet mod amatørløbere</strong>. Legende, musikalsk, det er også meget orienteret mod <strong>sociale netværk</strong>, Brug af det store samfund af løbere til at motivere dig til at tage på dine sneakers.</p>
<p><strong>Adidas Train and Run ønsker at være mere som en personlig træner</strong> Hvem programuddannelse, følger dine fremskridt og opmuntrer dig i tilfælde af et blødt slagtilfælde.</p>
<p>Endelig, <strong>Pumatrac adskilles fra andre applikationer ved at integrere alle eksterne faktorer</strong>, Ligesom vejret, den playliste, du lyttede til, højden osv. Ved at anvende dem på analysen din præstation. Du vil modtage <strong>Personlig rådgivning</strong> under hensyntagen til alle disse elementer !</p>
<h2>Originalen: zombier, løb ! og velgørenheds miles</h2>
<p>Fordi løb er ikke kun indsats og statistik, her er to meget originale apps, der vil forføre mange løbere. Hvis de begge har de grundlæggende elementer i en god løbende app, præsenterer de sig i helt forskellige universer.</p>
<p>Den første, <strong>Zombier, løb !, fordyber dig i en verden, der er værdig til videospil eller z -seriefilm</strong>. Du er en overlevende i en verden ødelagt af en zombieepidemi og applikationsegenskaberne <strong>En mission, som du bliver nødt til at køre</strong>. Under din træning vil du modtage råd og indikationer til at udføre det. At anbefale til dem, der keder sig !</p>
<p><img src=”https://protrainer.fr/blog/wp-content/themes/protrainer/dist/images/banners/gift.png” /></p>
<p>Gratis </p>
20 guldregler <br />at spise godt
<p><img src=”https://protrainer.fr/blog/wp-content/themes/protrainer/dist/images/banners/arrow-right.png” /></p>
<p>Mål: Slimming, <br />præstation, sundhed</p>
<p><img src=”https://protrainer.fr/blog/wp-content/themes/protrainer/dist/images/banners/ebook-bien-manger.png” /></p>
<p>I modsætning hertil er velgørenhedsmilder godt forankret i virkeligheden. Denne gratis app inviterer dig faktisk til at gøre <strong>En gave til en humanitær forening hver gang du kører</strong>. Du kan vælge din tilknytning fra trediverne, der er valgt af applikationen og på hver dækket kilometer, 0.$ 25 vil blive udbetalt til sidstnævnte.</p>
<h2>Den løbende yndlingsanvendelse af øjeblikket: Strava</h2>
<p>Til sidst skal du nævne den kørende applikation, der er stigende. <strong>Strava spiller det sociale mediekort og konkurrence frem for alt</strong>. Du skaber dit samfund af venner, du måler med, og sammenlign din præstation. Det løser således <strong>Udfordringer på ruter eller segmenter selvfølgelig.</strong> Du kan prøve at bryde rekorden på denne del af vejen eller stien af ​​den, der holder titlen “King of the Mountain”. Strava er også forbundet med større løb (maraton, stier osv.) og giver mulighed for at modtage oplysninger om kurset, men også om uddannelse af andre konkurrenter.</p>
<h3>Har brug for en personlig træner for at gå videre ?</h3>
<p>Hvis disse ansøgninger er et reelt aktiv til at motivere dig selv til at køre, <strong>Intet slår ekspertisen fra en rigtig personlig træner for at nå sine mål</strong>. Oplev vores tjenester</p>