<h1>7 gratis slankende applikationer til at tabe sig</h1>
<blockquote>Løftet om slankende applikationer ? Mere end at tabe sig er det først og. Her er vores valg at downloade direkte fra din smartphone.</blockquote>
<h2>Tabe sig på 30 dage</h2>
<p>At tabe sig om 30 dage er en anvendelse af vægttabshjælp.</p>
<h2>Beskrivelse</h2>
<p>At tabe sig om 30 dage er en anvendelse af vægttabstøtte.</p>
<p>Titlen er lovende og hævder, at du taber dig om 30 dage. Denne applikation giver dig betingelserne for at føle dig ledsaget og coachet i dit projekt for hurtigt at tabe sig.</p>
<p>For at starte er det et spørgsmål om at sætte mål. Indtast hver dag dataene om din vægtkurve for at se dens udvikling og progression.</p>
<p>Applikationen tilbyder fysiske øvelser og en videnskabeligt bevist ernæringsplan. Hver dag bliver du opfordret til at udføre fysiske øvelser, der vil stige i intensitet, når du skrider frem. Tag en pause hver tredje dag, din krop skal også hvile !</p>
<p>Hvis du straks respekterer programmet, vil du helt sikkert nå dine mål.</p>
<h2>7 gratis slankende applikationer til at tabe sig</h2>
<p><img src=”https://cache.cosmopolitan.fr/data/photo/w1000_ci/5w/applications-minceur.jpg” alt=”Slankende applikation taber sig” width=”” /></p>
<p>Løftet om slankende applikationer ? Mere end at tabe sig er det først og. Her er vores valg at downloade direkte fra din smartphone.</p>
<p>Før var tendensen at registrere sig i gymnastiksalen for at træne og tabe sig. Det var dyrt, men super cool. Problemet er, at vi ikke kunne finde den kraft, der er nødvendig for at komme der 3 gange om ugen og fremstille elliptisk kanal eller <strong>Glutes abs</strong>.</p>
<p>Så nogle har givet til ” <strong>sportscoach</strong> &raquo;&raquo;. En mand eller en kvinde, der er i stand til at motivere os uden at skulle flytte. Træneren kom til os og tvang os til at svede ved at gøre hylsteret til at bygge sin abs, direkte hjemme ! Men alt det er nu en fortid.</p>
<p>I dag er vores applikationer blevet vores <strong>Slankende trænere</strong> 2.0. Gratis (og det er mere en god ting), det er langt den bedste gode plan at tabe sig, mens man ledes.</p>
<h2>Min slankende coach: Stjernen i apps til at tabe sig</h2>
<p>Løftet om min slankende træner ? Hjælp dig med at holde din indre motivation til at foretage ændringer i sund livsstil, modstå trang, undgå dovenskab af træning og andre vanskeligheder med at tabe sig.</p>
<p>Hvordan ? Med <strong>appen min slankende træner</strong>, Det er også muligt at se udviklingen af ​​din vægtkurve, modtage “motivation” -alarmer og … have en trang til at hjælpe os <strong>Undgå huller</strong> !</p>
<p>Du forstår, at denne applikation om at tabe sig er en rigtig træner, der motiverer os dagligt. <br />Takket være dens alsidighed tjener det os både som en diætdagbog og kaloriske lommeregner.</p>
<p>En sundhedsslimmende applikation, der giver os mulighed for at nå vores lange målmål.</p>
<p> <img src=”https://cache.cosmopolitan.fr/data/fichiers/51/mon-coach-minceur1.jpg” /></p>
<h2>My Fitness Pal Slimming -applikationen til at tælle kalorierne</h2>
<p>Det her <strong>Slankende applikation</strong> Har en hovedmission: at beregne de kalorier, der er indtaget i 2 eller 3 klik.</p>
<p>Hvordan ? Takket være sin ultra-komplette database med mere, skal du være godt: millioner af internationale fødevarer og retter. <br />Bare det !</p>
<p>Bare gå ind i de fødevarer, du har spist, og du kender <strong>Antal kalorier</strong> Du slukede bare. Bedre stadig, hvis du vil spare tid, kan du også scanne dens stregkode for at finde den lettere i databasen.</p>
<p>Dens aktiv ? Ud over dens beregningshastighed er det muligheden for at følge venner, der også er tilhængere af<strong>MyFitnessPal Slimming -applikation</strong> og opmuntre dem i deres <strong>vægttab</strong> !</p>
<p> <img src=”https://cache.cosmopolitan.fr/data/fichiers/51/my-fitness-pal.jpg” /></p>
<h2>Syv: ansøgningen om at spille sport og tabe sig</h2>
<p>Med denne titel er alt klart: Denne applikation tilbyder en daglig sportscoaching på 7 minutter at tabe sig og have en flad mave.</p>
<p>Intet behov for udstyr, du kan udføre øvelserne hvor som helst og når som helst. <br />Til <strong>genvinde</strong>, <strong>taber vægt</strong> Eller gevinst i muskler, vælg dine mål og lad dig styres af den applikation, der fortæller dig, hvad du skal gøre for at ændre rutine og nå dine mål !</p>
<p>Fra begynder til atletniveau har vi drømmekroppen på stranden i sommer !</p>
<p> <img src=”https://cache.cosmopolitan.fr/data/fichiers/51/seven.jpg” /></p>
<h2>En ansøgning om at tabe sig på 30 dage</h2>
<p>Hvis der er en slankende app, der er meget succesrig, er det dette !</p>
<p>Designet til at hjælpe os med at tabe os under gode forhold og dermed undgå <strong>flyde over</strong> </p>
<p>Efter opfølgning tilbyder applikationen øvelser, men også ernæringsplaner, fordi det er godt at spille sport, men at spille sport, mens du spiser afbalanceret !</p>
<p>Hvorfor en sådan dille til at “tabe sig på 30 dage” ?</p>
<p>Fordi øvelserne tilbydes og tilpasses til hjemmesport, men også fordi de er egnede til alle. <br />Alle kan følge programmet for at tabe sig, men også for at forbedre deres fysiske form.</p>
<h2>Overvåg din vægt: applikationen for at holde linjen</h2>
<p>For når du vil miste dine overflødige pund, skal du være motiveret og nå et fast mål, denne applikation giver dig mulighed for at følge din vægt derfor, dens fremskridt og nå sit endelige mål ! Hans store plus ? Afhængig af de oplysninger, du har givet, vil appen gøre dig til et forslag om din ideelle vægt såvel som den tid, der er nødvendig for at nå den.</p>
<h2>Body Weight Journal, BMI appen til at hjælpe dig med at overvåge din vægt</h2>
<p>Denne “kropslige” avis beregner BRI og viser, hvis du er overvægtig, eller tværtimod for tynd. <br />Men det er ikke alt, det giver dig mulighed for at følge op med din <strong>kost</strong> For at vide, om det er effektivt eller ej, og motiverer os med en tilbagekaldelsesfunktion for at være sikker på ikke at gå glip af nogen træning !</p>
<h2>Anvendelse af madbegivenheder: Væsentligt at tabe sig</h2>
<p>Hold en madavis via en app, hvad den er til og er effektiv ? Vi bad om råd fra Marion Bodin, diætist-ernæring og grundlægger af Monsuidiet.</p>
<p>”At holde en madavis giver dig mulighed for at holde spor af vores måltider, snacks, snacks, men også fra alt, hvad der kan påvirke indholdet af vores plade i løbet af dagen: følelser, stress, træthed, sult eller tilfredshed, giver dig mulighed for at sætte fingeren lettere på problematiske situationer eller vanskeligheder, der er stødt på, “fortæller specialisten,” dette gør det muligt at <strong>Bliv opmærksom på din diæt</strong>, af hans vaner, og ikke at bo i generaliteter af typen “Jeg spiste for meget i de seneste dage” “Jeg er nul, jeg gør noget” “.</p>
<p>Hun tilføjer: “Hvis denne avis desuden deles til hans diætist som med Monsuidiet -applikationen, kan den professionelle indsamle flere detaljer om sin patients spiseadfærd og optimere hans ernæringsmæssige overvågning. Det er ikke altid let i samråd, at nærme sig alle aspekter af hans patients daglige liv og identificere komplicerede situationer. Avisen Digital Food giver dig mulighed for at forblive i hjertet af patientens daglige liv, indsamle mere præcise data og derfor finde flere egnede løsninger &rdquo; .</p>
<p>Men det virkelige spørgsmål er, om en madavis kan hjælpe os med at tabe os.</p>
<p>Og Marion Bodin er formel ” <strong>Udfyld en madavis</strong> Når du vil tabe dig, er en effektiv måde at ændre dine vaner på ! Dette giver dig mulighed for at få et mere konstruktivt udseende og lettere identificere de faktorer, der udløser problematisk opførsel, og dem, der opretholder den.</p>
<p>I en undersøgelse, der blev offentliggjort i februar 2019 i tidsskriftets fedme af amerikanske forskere, har vist, at <strong>Food Journal</strong> ville fremme vægttabet af mennesker, der lider af fedme. “De, der skrev i deres avis tre gange om dagen eller mere, hver dag, var meget succesrige,” afslutter Jean Harvey, den vigtigste forfatter af undersøgelsen.</p>
<p>Undersøgelsen viser også, at den mest effektive proces er at bemærke, hvad der spises på tidspunktet for måltidet. Og det er derfor en <strong>Ernæringsovervågning</strong> Som Monsuidiet kan forbedre implementeringen og påfyldningen af ​​en madjournal “.</p>
<p>Så til dine telefoner, klar, download !</p>
<p><em>En stor tak til Marion Bodin, Dietist-Nutritionist og grundlægger af Monsuidiet for hendes dyrebare forklaringer.</em></p>